jtixz7372 发表于 15 小时前

中学生自信有奇招(转载)

  中学生自信有奇招
  要学会微笑
  笑是人充满信心的表现,是人内心快乐的外部表现,笑和人的信心体验是一致的,和人的自信心相互促进,自信心使人充满微笑,微笑使人更加充满信心!
  走路挺胸抬头
  人在充满信心时挺胸抬头,走起路来步伐坚强有力,速度也稍快,人在丧失信心时会低头哈腰,走起路来无精打采,步伐软绵。 走路步伐坚强有力,速度稍快,有助于增强学生的信心。
  运用积极自我暗示
  受到消极暗示,不利于自己信心的增强。运用自我暗示来改变自己的心态,来增强自己的信心。我有实力,我有能力,我会成功,我一定会成功。这类的语言暗示都能起到增强学生信心的作用。
  不打疲劳战术
  疲劳烦躁的心情会使人信心减弱。有计划有步骤地学习,既重视学习时间又重视学习效率,这样就有一种生物节奏感与心理节奏感,就有利于增强信心。
  目标期待要适当
  学生如果把考试目标定得过高就会因为难以达到目标而产生焦虑,把目标定的太低也会影响潜能的发挥。所以目标期待要适当
  !
  多看成功经验的文章
  信心不足的时候多看看那些成功经验的文章介绍,他们是怎么在没有信心的状态下从挫折中走出来的,对学生解决信心问题也颇有益处。
  增强学习实力
  信心是建立在学习实力基础上的,只有学习有实力才会有信心。要根据自己的情况建立知识的网络体系,查漏补缺,确实把自己的学习实力增强一步,提高一步,这样来讲就有利于信心的增强。
   
   
   
   
   
   
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